兴奋、喜欢都是人的感性表现，如果能了解和操纵这种感觉，理性自然而生。
快乐的源泉
在人类的生命过程中，快乐是一种追求，也是体验世界的重要方式。
但是回顾到快乐的生物原理，却是人们难以面对的尴尬：快乐实际上不过是人体化学物质的刺激而已。
快乐与多巴胺和内啡肽这两种化学物质紧密相关。多巴胺是一种“快速奖励”，它能够在短时间内让人感到快乐和满足。
内啡肽则是一种“延迟奖励”，它需要在付出努力和时间后，带给人更持久和深层次的快乐。
这两种化学物质在人的生命中有不同的作用，同时也反映出人对快乐追求与理性的关系。
神秘多巴胺
多巴胺是一种神经递质，也就是神经元之间或神经元与效应器细胞之间传递信息的化学物质。
具体的术语可以查查资料，不明白也没欢喜，并不影响本文的结论。只需要了解：多巴胺能传递快乐和满足的信息。
当人们进行某种行为或体验某种感觉时，如果该行为和感觉与多巴胺的释放有关，就会感到快乐和满足。
例如，当人们吃巧克力、吸烟、喝酒或进行其他上瘾行为时，人体会释放多巴胺，从而带来短暂的快感。这种即时反馈的快感，让人们暂时忘却烦恼和压力，感到轻松和愉悦。
短暂的满足当然好，问题是一旦过度依赖多巴胺的刺激，就会表现为上瘾症状，进而导致人无法控制自己的行为和欲望。
但是，一旦刺激停止，不仅快感消失，还会产生空虚和失落的感觉。
长效内啡肽
与多巴胺不同，内啡肽是一种内源性阿片类物质（EOP，也称为内源性阿片肽），它是由垂体后叶释放的人体激素。
内啡肽的释放不像多巴胺即时奖励，而是与人们的努力和时间有关。
当人进行某些需要付出努力和坚持的行为时，例如锻炼、学习、冥想等，大脑会释放内啡肽。内啡肽能带来持久的、深层次的快乐和满足感，且不会导致上瘾或其他健康问题。
内啡肽所产生的满足感更持久，而且不会随着时间的推移而消失。
这种付出并不是一种负担，而是一种成长和自我提升的过程。
谁才是主人？
我们以为我们会思考、能决策，是否就是自己的主人？未必。
因为在追寻快乐的路上，多巴胺和内啡肽都会起作用，差别在于响应时间和可持续性。
偶尔追求多巴胺带来的快感无可厚非，但一不小心可能会让人成为欲望的奴隶，从而失去对生命过程的掌控。要想成为自己的主人，必须需学会调控欲望，去追求内啡肽带来的深层次满足。
认识多巴胺与内啡肽，了解上瘾的生理机制，有助于培养理性思考能力，在诱惑面前权衡利弊而做出决策。
追求内啡肽的快乐并不意味着完全放弃多巴胺的刺激，如何平衡两者、适度调整与控制，才是正道、就是理性。
理性与快乐
短期内、很容易因刺激而得到的快乐，但为之付出了长久的懊恼，显然不是真正的快乐。
如果喜欢某种事物，并愿意为之长期奋斗，同样可以获得快乐，且可以持久拥有还没有副作用。
到底如何选择，很简单也很清楚，要点只有一个：喜欢。
放在职场上看，叫做“爱一行、干一行”，就是行业和职业的选择。如果不喜欢现在，不妨尽早放弃或改行，不必自我折磨且浪费时间。
如果不得不做、改不了行呢？这才是大多数人的窘境，那就努力想办法去“干一行、爱一行”。
在哺乳动物长长的名单中，人与其他动物不同，因为人能用行为控制激素的分泌，平衡多巴胺和内啡肽。
所谓理性，无外如此。
